Спортивный массаж – неотъемлемая и важная процедура перед тренировками и занятиями спортом. Массаж делают спортсменам и людям ведущих здоровый образ жизни. Улучшается общее состояние спортсмена, т.к. массаж снимает усталость и утомляемость. Повышение физической работоспособности, профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата может оказать неоценимую помощь в жизни каждого спортсмена.
Массаж будет очень полезен людям, которые активно занимаются спортом. Необходимо выбрать таких специалистов, которые являются профессионалами своего дела. Массажисты медицинского центра «Синтез-М» имеют большой опыт в своём деле, выполняют работу качественно и добросовестно.
Спортивный массаж бывает мобилизационный и восстановительный. Перед тренировками, для помощи спортсменам, используют мобилизационный массаж – для предупреждения травм опорно-двигательного аппарата, подготовки нервно-мышечного аппарата. Спортивная процедура бывает как успокаивающая, так и тонизирующая.
Восстановительный массаж чаще всего делают при больших физических и психических нагрузках, т.к. он помогает при утомляемости и усталости спортсменов, повышает его способности. Проводят его и во время спортивных мероприятий, например, у гимнастов, пловцов, борцов.
Более глубокий массаж применяется во время отдыха. Учитывая общее состояние спортсмена, его физическое и эмоциональное состояние, специалист подбирает интенсивность и длительность массажа. Эффективный массаж помогает в его дальнейшей работоспособности.