Американский ученный А. Лернер обнаружил в 1958 году специфическое вещество, ответственное за сон – мелатонин. Мелатонин является биологическим нейропептидом. Вырабатывается это вещество в эпифизе.
Мелатонин увеличивается в крови с наступлением ночи, в то время как днем уровень этого вещества в крови гораздо меньше.
Не только у человека, но и у всех других позвоночных мелатонин начинает вырабатываться, когда рецепторы глаз сообщают о наступлении темноты. Вот чем объясняется усиление желания спать с приходом ночи.
Как именно воздействует это вещество на организм еще точно не выяснено, однако существует две версии:
►мелатонин снижает с наступлением ночи в клетках продукцию некоторых биологически активных веществ;
►мелатонин тормозит режим бодрствования.
Универсальность мелатонина
Изучение мелатонина дало понять, что вещество влияет не только на сон, он имеет гораздо широкий спектр воздействия:
Мелатонин выполняет функцию сильного антиоксиданта, осуществляет связь гидроксильных и свободных радикалов, которые вырабатываются во время окисления жиров. В итоге мелатонин выступает в качестве защиты ДНК от повреждений и мутаций.
При недостатке мелатонина возникают различные нарушения в иммунной системе. Пептид напрямую участвует в регулировке деятельности щитовидной железы и тимуса, способствует активизации Т-клеток и фагоцитов.
Еще одно важное свойство мелатонина – сдерживание неконтролируемого роста клеток, оказывая противоопухолевое действие, то есть обладают геропротективным действием.
Однако при нарушении сна назначают специальные препараты, которые заменяют мелатонин. Специалисты медицинского центра «Синтез-М» обследуют вас и назначат необходимые препараты для возвращения здорового сна.